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J’ai attrapé un coup de soleil ! Les conseils pratiques…

Vous ne vous êtes pas suffisamment protégé du soleil, et votre peau brûle et rougit : c’est le signe d’un coup de soleil ! Conseils pratiques …

– Rafraîchissez la zone brûlée avec de l’eau (entre 15°C et 25°C), environ 15 minutes, jusqu’à disparition totale de la douleur ;

– Votre peau est rouge, sans cloques et vous ressentez des démangeaisons : c’est une brûlure du premier degré. Appliquez une pommade sédative (demandez conseil à votre pharmacien). Les zones brûlées ne doivent surtout pas être réexposées dans les jours qui suivent le coup de soleil. Si l’exposition est inévitable, protégez-vous avec un écran d’indice supérieur à 50, en couche épaisse renouvelée toutes les deux heures ;

– Votre peau présente des cloques remplies d’un liquide transparent et entourées d’une zone rouge douloureuse, qui blanchit lorsque vous appuyez dessus : c’est une brûlure du deuxième degré superficiel, des précautions supplémentaires sont à prendre pour éviter une infection :
–  nettoyez les zones brûlées au savon, avec un antiseptique dermique ;
– demandez conseil à votre pharmacien pour l’utilisation de pansements adaptés.

En cas de brûlure grave et étendue, de symptômes de déshydratation ou d’atteinte de zones fragiles (visage, décolleté, organes génitaux) : consultez un médecin !

Pour prévenir un coup de soleil :
– utilisez une crème solaire anti UVA et UVB dont le facteur de protection solaire est de 25 au minimum (et plus pour les enfants). Étendez-la en couche épaisse 30 minutes avant de vous exposer, même s’il y a des nuages, et renouvelez l’application toutes les deux heures. N’oubliez pas de remettre de la crème après la baignade ou après une activité physique intense.

Pour plus d’informations sur la prévention du coup de soleil et les soins à apporter, rendez-vous sur www.ameli-sante.fr

Source : Assurance Maladie

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20 mai 2011