Une personne sur trois environ fait un usage intensif de sa voix pour exercer son métier toutes catégories professionnelles confondues. A l’occasion de la journée mondiale de la voix, le mercredi 16 avril, la MGEN fait le point sur la voix et les risques de santé qui lui sont liés.

Même s’ils sont trop souvent négligés, ces risques sont réels. Par exemple, au cours de sa carrière, un enseignant sur deux souffre d’un trouble vocal. Acteurs, guides touristiques, opérateurs de centres d’appels ou commissaires-priseurs, des millions de professionnels sont également concernés par les risques de santé liés à l’utilisation de la voix.

Selon une étude américaine, les troubles de la voix affectent 4% des 20-29 ans et 8% des 50-59 ans (Roy,2004). Certains pays européens comme la Grande-Bretagne, la Finlande et la Pologne, mais pas la France, les reconnaissent comme des maladies professionnelles. Il est donc indispensable de connaître sa voix pour bien la protéger/

Comment préserver sa voix

Laryngite, enrouement, difficulté à être entendu, difficulté à parler fort, voix se fatiguant facilement, ou encore voix que se casse, aphonie… On n’y prête guère attention mais les affections de la voix sont fréquentes et elles sont à prendre au sérieux.

Les divers organes mobilisés pour fabriquer le son peuvent connaître des dysfonctionnements synonymes de gêne, de douleur passagère voire de trouble plus persistant. Une altération de la fonction vocale, ou dysphonie, si elle se prolonge, peut entraîner des lésions qu’il faut alors soigner sans délai. Les érythèmes et oedèmes par exemple, que l’on désigne communément sous le nom de « laryngite » peuvent être à l’origine d’une extinction de voix totale.

Le plus souvent un peu de repos suffit et tout rentre dans l’ordre, mais, parfois, une rééducation auprès d’un orthophoniste s’impose. Certaines lésions peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Les origines des troubles sont plus souvent fonctionnelles qu’infectieuses : les organes de la voix fatiguent et s’abîment quand nous les sollicitons trop… ou mal.

Les organes de la voix, comme le reste du corps humain, fonctionnent d’autant mieux que notre hygiène de vie est bonne : une alimentation variée mais pas trop épicée, une hydratation suffisante, un bon sommeil. Les incidences du tabac, de l’alcool et de la pollution ne sont plus à démontrer.

Il faut surtout ne pas « maltraiter » sa voix. Parler fort ne signifie pas obligatoirement forcer sur sa voix : avec un orthophoniste, mais aussi avec un professeur de chant, on peut apprendre à bien poser sa voix, respirer, adopter une posture convenable. La voix s’entraîne pour en accroître la résistance, l’efficacité et la performance.

La voix, comment ça marche ?

Poumons, larynx, cordes vocales et cavité de résonance sont les acteurs de notre voix. Ensemble, ils nous permettent de produire un son. Les poumons envoient de l’air vers le larynx, la pression de cet air fait vibrer les cordes vocales qui produisent un son. Pour devenir du langage articulé, ce son devra être amplifié et transformé par les cavités de résonance (bouche, fosses nasales, pharynx).

 Il existe de réelles différences entre les hommes et les femmes, et d’un individu à l’autre. Quand le niveau sonore ambiant est élevé, comme dans une classe, tout le monde ne peut pas autant « donner de la voix ». Parler plus fort sans décoller vers les aigus peut être difficile. Or les sons aigus mal contrôlés et trop souvent répétés peuvent entraîner de la fatigue vocale, de l’irritation et des lésions. En conséquence, les affections de la voix touchent 4 fois plus de femmes que d’hommes.

Des ateliers de prévention

En 2001, la MGEN, en tant que mutuelle professionnelle, organise des conférences et ateliers sur ce sujet. En 2013, 61 projets ont été conduits, animés par des médecins (phoniatres, ORL), des orthophonistes, des comédiens et des professeurs en éducation musicale. Ils ont bénéficié à plus de 2000 enseignants.

Le bilan est éloquent : après avoir participé à un atelier, 90 % des enseignants se sentent armés pour se prémunir des pathologies et 95 % jugent qu’une formation sur la voix est nécessaire dans la formation professionnelle (étude MGEN auprès de 818 enseignants, 2013). En 2000, une étude d’une orthophoniste montrait que 58 % des enseignants formés constataient une amélioration de leur voix et pour 84 % de ceux-là, l’amélioration restait stable.

Source : MGEN

A Lire également

Pilule du lendemain : 4 jeunes femmes sur 10 l&rsq... Le « portrait social » de la France publié cette semaine par l'Insee révèle que la pilule du lendemain a été utilisée au moins une fois par plus de 40...
Journée Mondiale du Lymphome: un cancer qui « fait... Le lymphome est le 1er cancer chez l’adolescent et le jeune adulte et le 5ème cancer chez l’adulte. Il s’agit d’une forme de cancer dont la fréquence ...
Journée Mondiale du Psoriasis, le 29 octobre 2014 La 11ème Journée Mondiale du Psoriasis se déroule le 29 octobre 2014. A cette occasion, l’association France Psoriasis lance une campagne nationale et...
Prothèses PIP : 17 411 femmes ont choisi de se fai... Selon le dernier bilan de l’Agence française du médicament (ANSM), 17 411 femmes ont eu une explantation de leur prothèse en gel de silicone PIP à fin...
Soins palliatifs : Journée Mondiale du 11 octobre ... A l’occasion de la journée mondiale, le 11 octobre, de multiples manifestations sont organisées afin d’informer et de faire connaître les soins pallia...
Journée mondiale contre le sida : dépistez-vous !... A l’occasion de la Journée mondiale de lutte contre le sida, Sida Info Service rappelle que de nombreuses opérations de dépistage sont organisées : ...
La « pilule du lendemain » inefficace chez les fem... L'agence du médicament (ANSM) vient de faire le point sur l’efficacité de la contraception d’urgence ou « pilule du lendemain ». Selon les nouvelles d...
Journée mondiale de la BPCO : 9 Français sur 10 ne... Selon un sondage OpinionWay réalisé pour la Fondation du Souffle à l’occasion de la 12ème Journée mondiale de la BPCO (broncho-pneumopathie chronique ...
Journée Mondiale du diabète : une opération de «st... A l’occasion de la Journée Mondiale du diabète, le 14 novembre prochain, un food truck stationnera à deux endroits très fréquentés de la capitale (dev...
Journée mondiale de lutte contre l’AVC: l’ensemble... La 9ème journée mondiale de lutte contre l’AVC qui se déroule samedi 29 Octobre 2011 est l’occasion de communiquer et de sensibiliser sur ce thème afi...
Sclérose en plaques : la Maison de la SEP ouvre se... A l'occasion de la Journée Mondiale de la Sclérose En Plaques qui se déroulera le 28 mai 2014, Biogen Idec France en partenariat avec les réseaux de ...
La Journée mondiale du donneur de sang 2017 se dér... Chaque année, le 14 juin, les pays du monde entier célèbrent la Journée mondiale du donneur de sang. Thème de la campagne cette année : le don de sang...
Glaucome : 59 % des Français déclarent ne pas être... Alors que plus de la moitié des Français déclarent ne pas être familiers avec le glaucome (59 %), la campagne de sensibilisation au glaucome « Set You...
9ème Journée Mondiale du Don d’Organes, le 1... La Journée Mondiale du Don d'Organes, promulguée par l’OMS, permet au grand public de s’interroger sur la question de solidarité du don d’organes. En ...
Le nombre de fumeurs chez les femmes et les chômeu... La ministre de la Santé, Roselyne Bachelot, a annoncé lundi que la consommation de tabac avait «augmenté de 2 points» entre 2005 et 2010, selon le bar...
La santé digitale dans le diabète en infographie Aujourd’hui 20% des personnes diabétiques utilisent au moins une application mobile pour gérer leur maladie. Diabetes Care propose une infographie sur...