Sur de longues distances, la conduite requiert une bonne forme physique et intellectuelle. La fatigue augmente le temps de réaction jusqu’à le multiplier par 2. Avant de prendre le volant, faites le test d’Epworth pour évaluer votre degré de fatigue !

A la veille des grands départs pour les vacances d’été, tous les services de l’Etat tirent comme chaque année la sonnette d’alerte. Des vacances réussies sont des vacances préparées ! Fatigue, stress, embouteillages ou mauvaises conditions climatiques sont autant de facteurs de risques qui conduisent à des accidents pouvant être dramatiques.

Malheureusement pour une bonne partie de la population, toutes les prédispositions ne serviront à rien. Parmi les 15 millions de ronfleurs que compte la France, de 5 à 10% souffre d’une fatigue chronique issue de l’apnée du sommeil ; souvent non diagnostiquée. Sans sommeil réparateur, les signes de fatigue réapparaissent dès le lever.

Pour évaluer votre degré de fatigue avant le grand départ, faites le test d’Epworth

Il vous permettra de mesurer votre degré de somnolence dans la journée – l’un des principaux signes du syndrome d’apnée du sommeil (SAOS) – et ainsi d’obtenir une réponse et des conseils adaptés à votre situation.

D’après une étude* réalisée par le département de neurologie de Bern, Suisse, les personnes atteintes du syndrome d’apnée du sommeil ont cinq fois plus d’accidents de la route que les conducteurs non atteints de ce syndrome. Dans le groupe SAS du panel (patients atteints d’apnée du sommeil) 12.4 % des les conducteurs avaient des accidents de véhicule automobile contre 2.9 % dans le groupe témoin. Le nombre d’accidents de la route était de 13 par million de km pour les patients avec SAS plus sévère (grave) en comparaison de 1.1 pour les patients avec SAS plus doux et 0.78 dans le groupe témoin.

Sources : Oniris * http://arimahealth.com/wp-content/uploads/2012/06/OSAhighriskofMVAs.pdf

Rendez-vous sur Hellocoton !

A Lire également

Ronflements et apnée du sommeil : quelles sont les... Selon les Autorités de Santé, 30% des Français ronfleraient et l’apnée du sommeil toucherait 2 à 5% de la population française. Selon l’Institut Natio...
Hypertension et apnée du sommeil 40% des personnes souffrant d’hypertension sont sujettes à des apnées du sommeil. L’hypertension est source de complications très graves telles que le...
Fatigue au volant : bientôt un test de salive pour... Des chercheurs du Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu travaillent à la mise au point d’un test salivaire permettant de mesurer la fat...
Apnée du sommeil : rôle de l’orthodontiste et sa p... Bien que sous-diagnostiquée, l'apnée du sommeil chez l'adulte est une pathologie fréquente. Ses conséquences, parfois dramatiques, nécessitent au mini...
Pourquoi 15 millions de Français ronflent ? Si 15 millions de Français ronflent pendant leur sommeil, presque autant de conjoints s'en plaignent... Le point pour tout comprendre sur le ronflemen...
Fatigue et somnolence au volant… attention à l’apn... Selon le dernier baromètre AXA sur les habitudes de conduite des Français, l’alcool et la vitesse diminuent nettement grâce à une prise de conscience ...
Troubles du sommeil: une journée pour les dépister... Pour sa 10ème édition, la Journée du Sommeil (19 mars 2010) a retenu le thème: "Quand le sommeil prend de l’âge" avec la publication d’une enquête nat...
L’apnée obstructif du sommeil L’apnée est la suspension plus ou moins prolongée de la respiration. Les apnées du sommeil s’observent chez tous les individus sans que cela n’ait obl...
Le télésuivi très apprécié des patients apnéiques ... En France, 1 à 3 millions de personnes souffriraient d'apnée du sommeil. L’Assurance Maladie rembourse dans certains cas un traitement d'apnée du somm...
Bien dormir pour mieux vivre 14ème journée du sommeil. On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiolo...
Bien dormir sans ronfler L’heure des vacances approche mais une angoisse subsiste. Pourvu que mes voisins de chambre ne ronflent pas et qu’ils ne m’empêchent pas de dormir. Il...
Troubles du sommeil: une personne sur 5 concernée ... A l'occasion de la journée du sommeil, l'Institut de veille sanitaire (InVS) publie une synthèse de ses travaux sur les troubles du sommeil. En France...
Somnolence au volant : plus qu’un simple coup de f... La somnolence au volant peut être un des signes de l'apnée du sommeil. Caractérisée par plusieurs arrêts de la respiration pendant la nuit, l’apnée du...
Apnée du sommeil : un nouveau dispositif testé pou... L'équipe du Pr Chabolle, chef du service ORL de l'hôpital Foch de Suresnes, teste pour la 1ère fois en France un nouveau dispositif pour améliorer la ...