Pour vous aider à mieux dormir et vous détendre, voici 3 applications qui devraient vous aider à retrouver calme et sérénité … sur Smartphone !

Compter les moutons pour bien dormir
L’application Compter les moutons pour bien dormir est l’application réservée pour le sommeil des enfants. Avant de les coucher, on peut leur montrer cette appli pour faire de beaux rêves. Comme son nom l’indique, l’application leur permet de compter les moutons sur un fond musical avant de s’endormir. Application disponible et gratuite sur iOS
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Relax Mélodies Oriental Méditation
L’application Relax Mélodies Oriental Méditation aide à retrouver le sommeil grâce à ses 36 sons relaxants. Ces différentes mélodies agissent sur le cerveau en envoyant des ondes et les images associées à ces sons permettent une visualisation mentale facile. Il est également possible de se réveiller tout en douceur grâce au système d’alarme et de chronomètre. De quoi faire de très bonnes siestes. Application disponible et gratuite sur iOS
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Relaxez et dormez bien par Marjolaine Lemieux
Cette application d’autohypnose créée par un hypnothérapeute et auteur renommé, permet de surmonter son stress et son anxiété. Les enregistrements de l’appli Relaxez et dormez bien par Marjolaine Lemieux sont les meilleurs du genre au Royaume-Uni et les plus téléchargés dans le monde. On pourra écouter la voix de Marjolaine Lemieux, narratrice et diplômée de l’Ecole de formation professionnelle en hypnose du Québec. Application disponible et gratuite sur iOS
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Source : média AppsTV

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